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Ti capita magari mentre ti lavi le mani, sotto una luce forte, di notare piccole linee che corrono dalla base alla punta dell’unghia. A quel punto la domanda arriva subito, è normale oppure no? Nella maggior parte dei casi si…
Hai appena scolato un piatto di alici o calamari e, invece di sentire quella crosticina secca sotto i denti, ti ritrovi con un fritto un po’ molle e unto. Di solito il problema nasce prima di accendere il fuoco. Il…
Ti asciughi dopo la doccia e noti che la pelle delle braccia sembra quasi “di carta”, più sottile, più secca, a volte segnata da piccoli lividi comparsi senza un motivo chiaro. Dopo i 60 anni è una situazione frequente, e…
Sei al banco dei salumi, il coltello scorre, la fetta si solleva sottile e subito arriva la domanda: questo prosciutto è davvero buono oppure è solo bello da vedere? La risposta passa da pochi dettagli concreti, e servono anche per…
Apri la dispensa, prendi il pane, guardi il pacco di pasta e ti chiedi cosa sia davvero adatto alla tua giornata se convivi con il diabete. La risposta, spesso, non sta nel togliere tutto, ma nello scegliere meglio. Gli alimenti…
Ti svegli nel cuore della notte e senti un prurito insistente sempre nello stesso punto, magari sulle braccia, sulle gambe o sui palmi delle mani. La pelle, però, non mostra punture evidenti, sfoghi o arrossamenti importanti. In alcuni casi questo…
Sono le 12.30, la fame inizia a farsi sentire e il rischio è arrivare a tavola con l’idea di “spazzolare” tutto in pochi minuti. In quel momento, una piccola porzione di noci può cambiare parecchio la percezione del pasto. Il…
Hai appena scolato la pasta, il sugo di pomodoro sobbolle in padella e il gesto automatico sarebbe servirla subito, bella calda e morbida. Eppure proprio in quel momento puoi fare la differenza, perché tempo di cottura, raffreddamento e ingredienti del…
Apri il cassetto della scrivania, prendi una bustina o una compressa “per l’energia” e pensi che basti quella per rimettere in moto la giornata. È una scena comune, soprattutto nei periodi di stress, palestra intensa o sonno scarso. Il problema…
La tazzina del mattino sembra innocua, soprattutto quando lo stomaco è ancora vuoto e si cerca solo una spinta per iniziare la giornata. Eppure, per chi ha la gastrite, proprio quel gesto così comune può accendere il fastidio, aumentare il…