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Apri il frigo dopo cena, non perché hai davvero fame, ma per quella voglia un po’ inspiegabile di qualcosa di molto salato o magari di una bistecca. Il corpo parla, spesso in modo diretto, altre volte invece manda segnali che…
Quando la glicemia è alta o tende a salire, bere acqua può essere d’aiuto perché aiuta a evitare la disidratazione, che a sua volta può far peggiorare l’iperglicemia. Quando si parla davvero di glicemia alta Di solito si parla di…
Vicks VapoRub nasce per l’uso legato al raffreddore e ai sintomi influenzali. Prima di tutto, usarlo con un po’ di buon senso È un prodotto da banco a base di canfora, mentolo ed eucalipto. Le regole di base sono: evita…
Non sempre c’è un motivo chiaro davanti agli occhi quando il corpo reagisce così: a volte stress, rabbia che rimane dentro, ansia o quella sensazione costante di pressione finiscono per gonfiare sintomi che esistono davvero. Gli approcci di psicosomatica, messi…
Dopo cena ti metti su un fianco. Per parecchie persone, stare sul lato sinistro si accompagna a una sensazione di sollievo, soprattutto dopo un pasto pesante, in gravidanza o quando il sonno è già disturbato da russare e tensioni. Perché…
Ti svegli la mattina, hai fatto la tua notte di sonno, eppure ti senti già un po’ scarico, con freddo addosso o inspiegabilmente in agitazione, senza un vero motivo che ti venga in mente. Se queste sensazioni tornano giorno dopo…
Per chi fuma o ha smesso da poco: alcuni alimenti sembrano aiutare i polmoni a difendersi dallo stress ossidativo e a rallentare il declino della funzione respiratoria. Perché proprio mela e pomodoro Con il fumo, i tessuti dei polmoni si…
Colore, forma, odore e presenza di muco o sangue dicono su come sta andando la digestione, su cosa combina l’intestino e, a volte, su disturbi da tenere d’occhio. I 12 segnali da osservare Feci chiare, bianche o grigieA volte compaiono…
La tazza arriva in tavola dopo un pranzo che ha un po’ esagerato, lo stomaco è pieno, la pancia tira, ci si sente leggermente appesantiti e quei piccoli segnali di gonfiore cominciano a farsi notare. In momenti del genere, non…
Hai appena buttato una manciata di piselli in padella, quei verdi, piccoli, dolciastri, che di solito finiscono un po’ ovunque: vicino al riso, mischiati alla pasta, di fianco a un secondo messo lì all’ultimo. I piselli possono contribuire a mantenere…