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La mobilità spinale è un tema centrale per chi si occupa di salute della schiena, sport, fisioterapia e benessere. I contenuti associati a questo tag approfondiscono esercizi, tecniche e consigli per migliorare la flessibilità e la funzionalità della colonna vertebrale. Gli articoli offrono spiegazioni su cause e prevenzione della rigidità spinale, suggerimenti su pratiche corrette e approfondimenti su come una buona mobilità possa influire positivamente sulla postura e sulla prevenzione del dolore lombare. I lettori possono aspettarsi guide pratiche, video dimostrativi e approfondimenti per mantenere o recuperare una mobilità spinale ottimale, migliorando così la qualità della vita quotidiana.
Ti accorgi che qualcosa non torna quando il mal di schiena smette di comportarsi “da mal di schiena”. Non passa con il riposo, anzi, sembra peggiorare proprio di notte o al mattino, e poi, quasi beffardo, migliora appena ti muovi.…