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La categoria ‘vitamine’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati all’importanza delle vitamine per la salute e il benessere. In questi contenuti vengono analizzati i diversi tipi di vitamine, le loro funzioni nell’organismo e le fonti alimentari da cui ricavarle. I lettori scopriranno come prevenire carenze, riconoscere i segnali di un apporto insufficiente o eccessivo e trarre il massimo beneficio da un’alimentazione equilibrata. Questa sezione è utile per chi desidera informarsi sulle proprietà delle vitamine e su come integrarle correttamente nella propria dieta quotidiana.
Ti è mai capitato di addolcire un caffè o una torta e pensare, anche solo per un secondo, “ok, ma davvero devo usare sempre lo zucchero bianco”? A me sì, e la svolta, sorprendentemente, è arrivata da un frutto piccolo,…