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La tag ‘schiena protetta’ raccoglie articoli, consigli e approfondimenti dedicati alla prevenzione e al benessere della colonna vertebrale. I contenuti associati a questa etichetta spiegano quali posture adottare, quali esercizi praticare e quali comportamenti evitare per mantenere la schiena in salute sia nella vita quotidiana che durante lo sport. Attraverso guide dettagliate, suggerimenti degli esperti e testimonianze di chi ha tratto benefici, i lettori scoprono come prendersi cura della propria schiena e prevenire dolori o infortuni. Questa tag è ideale per chi desidera approfondire tutto ciò che riguarda la schiena protetta e vivere meglio.
Ti è mai capitato di guardarti di lato allo specchio e pensare, “Ok, la pancia spinge in avanti, e la schiena sembra sempre stanca”? Ecco, è proprio lì che il plank diventa interessante. Non come magia per “sciogliere” il grasso…