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La tag ‘routine allenamento’ raccoglie articoli, guide e consigli pratici dedicati alle sequenze di esercizi pensate per migliorare la forma fisica, aumentare la forza o raggiungere specifici obiettivi sportivi. I contenuti associati a questa tag spiegano come strutturare un piano di allenamento efficace, suggeriscono routine per principianti ed esperti e approfondiscono metodologie e programmi personalizzati. È una risorsa preziosa per chi desidera creare, ottimizzare o variare la propria routine allenamento, grazie a suggerimenti di professionisti e testimonianze dirette.
Ti è mai capitato di guardarti di lato allo specchio e pensare, “Ok, la pancia spinge in avanti, e la schiena sembra sempre stanca”? Ecco, è proprio lì che il plank diventa interessante. Non come magia per “sciogliere” il grasso…