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Il tag ‘psoas’ raccoglie articoli dedicati a questo muscolo cruciale dell’anatomia umana, conosciuto anche come ‘muscolo dell’anima’. Nei contenuti associati a questo tag si approfondiscono la funzione del psoas, il suo ruolo nella postura, nella mobilità dell’anca e nel benessere della schiena. I lettori possono imparare tecniche per rilassarlo, esercizi di stretching e rafforzamento, approfondimenti sulle problematiche comuni e consigli per prevenire dolori. Questo tag è utilissimo a chi pratica sport, yoga, fisioterapia o semplicemente vuole prendersi cura della propria salute muscolare.
Quel fastidio che “tira” in basso, proprio sopra i glutei, spesso arriva nei momenti meno opportuni: quando ti alzi dalla sedia, quando ti chini, o semplicemente a fine giornata. Se ti riconosci, sappi che non sei solo: la lombalgia è…