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La tag ‘postura’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati all’importanza della postura corretta nella vita quotidiana e sul lavoro. I contenuti associati a questa etichetta spiegano cause e conseguenze di una postura scorretta, offrono consigli pratici per migliorarla e propongono esercizi mirati per la schiena, il collo e tutto il corpo. Troverai anche informazioni su come prevenire dolori e infortuni e suggerimenti per scegliere sedie, materassi e altri supporti ergonomici. Leggere i post contrassegnati con ‘postura’ aiuta a migliorare il benessere fisico e a sviluppare consapevolezza sull’argomento.
Cinque minuti. È il tempo di un caffè, di una canzone, di due scrollate distratte. Eppure, se li usi bene, possono diventare una piccola leva quotidiana capace di cambiare postura, sensazione di forza e, con costanza, anche la tua forma.…