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Il tag ‘omega 6’ racchiude articoli e guide dedicati agli acidi grassi essenziali della famiglia omega 6, fondamentali per una dieta equilibrata e per il corretto funzionamento dell’organismo. Questi contenuti esplorano i benefici, le fonti alimentari come oli vegetali e semi, il ruolo degli omega 6 nella salute cardiovascolare, così come i possibili rischi di un consumo eccessivo. I lettori possono approfondire come bilanciare l’apporto di omega 3 e omega 6 nella propria alimentazione e ottenere consigli pratici per migliorare il proprio benessere tramite scelte nutrizionali più consapevoli.
C’è un tipo di olio che spesso resta in fondo alla dispensa, quasi “di nicchia”, eppure ha un profilo nutrizionale che fa alzare le sopracciglia anche a chi legge le etichette con attenzione. Parlo dell’olio di germe di grano, un…