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Il tag ‘muscoli paravertebrali’ raccoglie articoli dedicati all’anatomia, alla funzione e all’importanza di questi muscoli fondamentali per la stabilità della colonna vertebrale. I contenuti associati approfondiscono esercizi mirati, consigli di fisioterapia e strategie di prevenzione per dolori lombari e cervicali. Questi post sono utili sia per chi pratica sport sia per chi desidera migliorare la postura e prevenire infortuni. I lettori possono scoprire tecniche efficaci per rafforzare i muscoli paravertebrali e capire il loro ruolo nel benessere della schiena.
Quel fastidio che “tira” in basso, proprio sopra i glutei, spesso arriva nei momenti meno opportuni: quando ti alzi dalla sedia, quando ti chini, o semplicemente a fine giornata. Se ti riconosci, sappi che non sei solo: la lombalgia è…