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Il tag ‘idratazione’ raccoglie articoli e guide dedicate all’importanza dell’acqua e della corretta idratazione per il benessere del corpo. I contenuti di questa categoria spaziano da consigli su quanta acqua bere durante la giornata, a suggerimenti su come mantenere un equilibrio idrico adeguato in diversi contesti, come durante lo sport o nei periodi caldi. I lettori scopriranno benefici, sintomi della disidratazione e le migliori abitudini per garantire una salute ottimale attraverso una giusta idratazione quotidiana.
C’è un tipo di fastidio addominale che arriva in punta di piedi, magari come gonfiore dopo i pasti, e poi, se lo ignori, può diventare un dolore vero, localizzato, che ti costringe a fermarti. Dietro a questa storia, spesso, ci…
Ci sono sere in cui senti che il corpo è stanco, ma la testa corre ancora. È lì che una bevanda giusta, semplice e preparata con calma, può diventare una piccola “cerniera” tra la giornata e il riposo, aiutandoti anche…