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La gestione dello stress è un tema fondamentale per il benessere personale e lavorativo. I contenuti associati a questo tag affrontano strategie, tecniche e consigli pratici per riconoscere, prevenire e affrontare lo stress quotidiano. Tra gli argomenti trattati troverai mindfulness, esercizi di rilassamento, gestione del tempo e suggerimenti su come mantenere un equilibrio tra lavoro e vita privata. Questo tag è utile per chi desidera migliorare la qualità della propria vita, adottando abitudini più sane e imparando a rispondere in modo costruttivo alle pressioni quotidiane.
Ti sembra impossibile che un’emozione possa “fare male” davvero, in modo fisico, quasi brutale. Eppure esiste una condizione in cui il dolore, lo stress o uno spavento improvviso possono colpire il cuore con la stessa scenografia di un infarto. La…