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Il tag ‘disturbi del sonno’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati alle diverse problematiche legate al sonno, come l’insonnia, le apnee notturne, il sonnambulismo e altri disturbi frequenti. I contenuti offrono consigli pratici, spiegazioni scientifiche e strategie per migliorare la qualità del sonno, oltre a indicazioni sui trattamenti disponibili e sulle buone abitudini da adottare. Questo tag è utile a chi cerca di comprendere le cause dei disturbi del sonno, riconoscere i sintomi e trovare soluzioni mirate per dormire meglio e ritrovare il benessere psicofisico.
A volte il corpo sembra parlare una lingua tutta sua: ti svegli già stanca, i muscoli “tirano” come dopo un allenamento che non hai fatto, e quel dolore non ha un punto preciso, si sposta, cambia faccia, ma non se…