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La dieta antinfiammatoria è un regime alimentare pensato per ridurre l’infiammazione nel corpo attraverso la scelta di alimenti specifici. I contenuti associati a questo tag approfondiscono quali cibi privilegiare, come frutta, verdura, pesce e grassi buoni, e quali invece limitare, come zuccheri raffinati e cibi processati. Gli articoli offrono suggerimenti pratici, ricette, piani alimentari ed evidenze scientifiche sui benefici per salute, energia e prevenzione di malattie croniche. Seguendo questa categoria, i lettori apprendono come migliorare il benessere generale grazie a scelte consapevoli e informazioni aggiornate.
Capita di svegliarsi e sentire le articolazioni “arrugginite”, come se avessero passato la notte a discutere tra loro. Quando succede, la prima tentazione è cercare una soluzione rapida. Ma la verità, quella che ho imparato col tempo, è che piccoli…