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La cura dello stress è un tema centrale per chi desidera migliorare il proprio benessere psicofisico. I contenuti associati a questo tag includono tecniche di rilassamento, consigli pratici per gestire le situazioni stressanti e approfondimenti sulle cause dello stress nella vita quotidiana e lavorativa. Articoli, guide e testimonianze offrono strumenti utili per riconoscere i sintomi dello stress e adottare strategie efficaci per ridurlo. Seguendo i consigli della sezione, i lettori possono imparare a vivere con maggiore serenità e a prevenire le conseguenze negative dello stress sulla salute.
Ti accorgi che “non è solo una settimana piena” quando il corpo inizia a parlare al posto tuo. All’inizio sono dettagli, un fastidio che passa. Poi, senza preavviso, ti ritrovi a stringere i denti, a respirare corto, a sentire il…