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Il tag ‘antiossidanti’ raccoglie articoli dedicati ai benefici, alle fonti e agli effetti degli antiossidanti sulla salute. In questa sezione trovi approfondimenti su alimenti ricchi di antiossidanti, meccanismi di azione contro i radicali liberi, e suggerimenti pratici per integrare queste sostanze nella dieta quotidiana. I contenuti sono utili sia per chi desidera prevenire l’invecchiamento cellulare sia per coloro che vogliono migliorare il benessere generale. I lettori possono imparare come tutelare l’organismo e rafforzare il sistema immunitario grazie agli antiossidanti.
C’è un gesto minuscolo che mi ha cambiato il modo di usare il limone: metterlo in freezer intero. Sembra una di quelle idee nate per caso, poi inizi a grattugiarlo su un piatto caldo e ti accorgi che non è…
C’è un momento, spesso a metà mattina, in cui ti accorgi che il caffè non è solo “una spinta”. È quasi un piccolo rito, un interruttore mentale. E la cosa curiosa è che, quando lo prendi senza zucchero, quel rito…